Satt gestablídni er kunsturin at fáa gestirnar at føla seg, sum vóru teir heima, hóast tú kundi ynskt, at tað var har, teir vóru
- ókendur
Innlendis ítróttur

Vilt tú hava nøkur kilo afturat á stongina, tá ið tú stendur í fitnesshølinum og squattar?

So skalt tú bara fáa tær ein kaffikopp ein tíma undan venjing, skrivar danska TV2.

Tað vísur nýggj gransking hjá Coventry University, sum er almannakunngjørd í tíðarritinum Journal Strength and Conditioning Research.

Um tú veitst okkurt, sum VP ikki veit - skriva so til vp@vp.fo